Hoppa till sidans innehåll

Promenad / Powerwalk


Promenad är en aktivitet som är bra att börja med som grundträning. Det är en allsidig träning som påverkar hela kroppen positivt. Du får bättre och regelbunden andning samt frisk luft som kan ge bland annat bättre nattsömn, att du känner dig piggare dagtid och att ångest, nedstämdhet och andra psykiska åkommor minskar.

Vill man ha lite mer träning så kan man även vara med på Powerwalk som är en promenad i rask takt där man får upp ett flås och kan bli lite svettig.

Båda ger dig bättre kondition och allround-träning, med flera goda effekter.

Ledare och kontakt:

Per Helgeson
Jobbmobil: 0790 - 27 60 51
This is a mailto link

Karin Karlsson
Jobbmobil: 0720 - 44 02 47
This is a mailto link

Onsdagar 13.30 – 14.30 

Linneplatsens Hållplats
Slottsskogen

Hitta dit

Uppdaterad: 08 MAR 2018 12:23 Skribent: Johan Broo

Postadress:
Friskvårdsklubben Göteborg
Kvartsekelsgatan 13
41509 Göteborg

Besöksadress:
Aktivitetshus Nordost / Sekelhuset, Kvartsekelsgatan 13
41509 Göteborg

Kontakt:
Tel: 0790 - 27 66 34
E-post: This is a mailto link

Se all info